Gua Sha guida per un' efficace anti

Gli esercizi facciali a casa sono di gran moda in questo momento, poiché le persone provano metodi anti-età alternativi al Botox, ai filler o ad interventi chirurgici più permanenti.

Gua Sha è particolarmente popolare sui social media ed è “un metodo di guarigione tradizionale cinese” che utilizza uno “strumento dai bordi levigati” come una pietra di giada per accarezzare la pelle e sollevarla verso l'alto.

Con le donne tra i venti e i trent'anni che giurano su Gua Sha per una pelle perfetta, diversi chirurghi plastici hanno discusso dell'esercizio facciale e della sua efficacia anti-età.

Il dottor Alexis Parcells, MD, chirurgo plastico certificato, ha spiegato: "Questa tecnica di guarigione è stata documentata per la prima volta nella medicina cinese nel 220 d.C."

L'idea dello "sha" o "arrossamento" è stata a lungo attribuita alla guarigione della pelle e il principio alla base del Gua Sha è il drenaggio linfatico.

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Ha detto a She Finds: “Massaggiare strategicamente la pelle con un movimento metodico può favorire la circolazione e drenare i liquidi intrappolati sotto la pelle verso i linfonodi per disintossicare la pelle.

"I benefici possono essere riscontrati a qualsiasi età e con una varietà di condizioni di salute, in particolare quelle che contribuiscono al gonfiore."

Anche se Gua Sha non altera o solleva la pelle in modo permanente, l'uso ripetuto dello strumento rinfrescerà o risveglierà istantaneamente la pelle. Si aggiunge anche a una routine di cura di sé e può favorire il rilassamento, a beneficio della salute mentale.

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La dottoressa Kim Harris, ND, medico naturopata ed esperta di cura della pelle presso Prescott Medical Aesthetics, ha dichiarato: “Da un punto di vista medico, posso dire che Gua Sha è sicuramente efficace per l'anti-età, indipendentemente dall'età.

"Il motivo per cui è diventato così popolare ultimamente è probabilmente dovuto al fatto che si tratta di un trattamento per la cura della pelle relativamente semplice ed economico che può essere fatto a casa."

La dottoressa Harris ha continuato dicendo che "consiglierebbe assolutamente" Gua Sha a chiunque cerchi un "modo naturale e non invasivo per migliorare l'aspetto della propria pelle" e le eventuali linee sottili e rughe.

Come Gua Sha

1. Prima di raccogliere la pietra di giada, è importante preparare la pelle. Assicurati che il viso sia completamente pulito, quindi applica un olio, un balsamo o una lozione per aiutare lo strumento a scivolare.

2. Rilassati, fai respiri profondi e muovi lo strumento lentamente con intenzione. Tenere lo strumento o la pietra in posizione piatta e collegarlo alla pelle con una pressione da leggera a media.

3. Dalla mascella i movimenti dovrebbero andare verso l'alto. Dal naso e sotto gli occhi, il movimento dovrebbe andare verso l'esterno fino alle orecchie e all'attaccatura dei capelli. Sotto la mascella il movimento può andare sia verso l'alto che verso il basso.